看一个男东说念主到底帅不帅，留个寸头就知说念，而要历练男东说念主猛不猛，公狗腰则是唯独标准！一个完整的公狗腰，要从上腹肌、下腹肌、侧腹肌来全想法打造，进步中枢区力量和耐力，这么才气即兴疾驰！

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莫得什么部位比坚实的腹肌更吸引东说念主了！它不仅代表着健好意思、苗条，还有性的吸引~

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